Zaujala vás maca peruánská? Zjistěte, pro koho je její užívání nejvhodnější
Byliny poskytují šetrný způsob, jak podpořit organismus nebo nás léčit. Každá léčivá bylina je ale jiná a má tedy odlišnou cílovou skupinu. V posledních letech se stále dostává do popředí exotická maca peruánská, která pochází z And. Maca peruánská je vhodná pro širokou skupinu lidí díky svým adaptogenním vlastnostem a komplexnímu účinku na tělo i mysl. Přestože je obecně bezpečná, existují určité skupiny, pro které může být obzvlášť přínosná. Představíme si, kdo by měl o jejím užívání uvažovat, protože je v tuzemsku snadno dostupná, zejména jako bio maca peruánská.
Lidé se zvýšeným stresem a únavou
Maca působí jako adaptogen, což znamená, že pomáhá tělu vyrovnávat se se stresem a snižovat psychickou i fyzickou únavu. Může být vhodná pro lidi vystavené dlouhodobému stresu, vyčerpání a pracovním nárokům, protože podporuje energii, zlepšuje náladu a pomáhá zvládat stresové situace.
Sportovci a fyzicky aktivní jedinci
Díky schopnosti zvyšovat energii, vytrvalost a regeneraci po fyzické námaze může maca pomoci sportovcům a lidem, kteří se věnují fyzicky náročným aktivitám. Zvyšuje vitalitu a posiluje tělo, což ji činí vhodným doplňkem stravy pro sportovce i pro ty, kteří hledají přírodní způsob, jak zvýšit fyzickou výkonnost.
Lidé s hormonálními nerovnováhami
Maca může být vhodná pro ženy trpící hormonálními výkyvy, jako jsou příznaky spojené s menstruací, premenstruačním syndromem (PMS) nebo menopauzou. Pomáhá regulovat hormonální rovnováhu a zmírňovat nepříjemné projevy, jako jsou návaly horka nebo výkyvy nálady. Také pro muže může být maca prospěšná, protože podporuje hladinu testosteronu, což může zlepšit energii, vitalitu a celkovou hormonální rovnováhu.
Osoby s problémy s plodností
Maca je tradičně používána k podpoře plodnosti. U mužů může zlepšit kvalitu a pohyblivost spermií, zatímco u žen pomáhá harmonizovat hormony, což může zvýšit šanci na početí. Mnoho párů se rozhoduje pro užívání maci jako přírodní podpory plodnosti.
Lidé hledající zvýšení libida a sexuální výkonnosti
Maca je považována za přírodní afrodiziakum, které může pomoci zvýšit libido u mužů i žen. Pravidelné užívání může mít pozitivní vliv na sexuální výkonnost, a to díky vlivu na hormony a celkovou energii těla.
Osoby s potřebou zlepšit kognitivní funkce a paměť
Výzkumy naznačují, že maca, zejména černá varianta, může mít pozitivní vliv na paměť, soustředění a celkové kognitivní funkce. Je tedy vhodná pro studenty, pracující ve stresujících prostředích, nebo starší osoby, které chtějí podpořit funkce mozku a paměť.
Lidé se zvýšenou potřebou minerálů a antioxidantů
Maca je výživově bohatá na minerály, jako jsou vápník, železo a hořčík, a obsahuje antioxidanty, které chrání buňky před volnými radikály. Je proto vhodná pro osoby, které potřebují zvýšit příjem těchto živin, nebo pro ty, kteří žijí v náročném prostředí.
Pro koho je maca nevhodná nebo vyžaduje opatrnost?
Vzhledem k tomu, že maca může ovlivnit hormonální hladiny, měli by se lidé s hormonálně podmíněnými onemocněními (jako je například rakovina prsu, vaječníků nebo prostaty) užívání macy vyhnout nebo se poradit s lékařem. I když maca tradičně slouží k podpoře plodnosti, během těhotenství a kojení by se užívat neměla. Také by se jí měly vyhnout osoby s poruchami štítné žlázy. Maca obsahuje glukosinoláty, které mohou mít vliv na funkci štítné žlázy.
Maca peruánská je vhodná pro většinu zdravých dospělých lidí, kteří hledají přírodní podporu pro zvýšení energie, hormonální rovnováhy, libida nebo odolnosti vůči stresu. Vždy je však důležité začít s menšími dávkami a sledovat, jak tělo reaguje. Nakupujte macu u kvalitního prodejce na Kratomworld.cz. K dispozici jsou vám zde také tablety ashwagandha a řada dalších přírodních produktů pro podporu zdraví.